PRODUKTET


Din helsepakke er delt inn i tre deler: kosthold, trening og guide

KOSTHOLD


Din tilpassede kostholdsplan inneholder:

  • Variert kosthold
  • Råvarer som er lett tilgjengelig
  • 4–7 måltidsforslag for hver dag
  • Muligheten til å komponere egne måltider
  • Tilrettelegging av dine daglige ernæringsbehov

TRENING


Ditt tilpassede treningsprogram inneholder:

  • Varierte øvelser
  • Bilder av øvelser og hvordan de utføres
  • Antall sett og repetisjoner for hver øvelse
  • Link til øvelser på video

GUIDE


Youfit-guiden inneholder:

  • Generelle retningslinjer for trening og kosthold
  • Motivasjon
  • Fun facts

Få din egen tilpassede helsepakke

kosthold, trening og guide

Start prossesen her